男性不孕的原因很多，只是把矛头指向前列腺炎是不合理的。患前列腺炎也不紧张，正规医院接受检查接受正规治疗，改善久坐、饮酒、吸烟、强忍不射精等生活习惯的话，前列腺炎就会好。那么各位患者如何降低前列腺炎的发病率呢？

　　1、温水浴：温水浴能缓解肌肉和前列腺的紧张感，缓解不愉悦，温水浴对前列腺炎患者非常有益。每天用温水洗澡，阴部1~2次，同样能得到良好的效果。

　　2、即将坐下：有效预防前列腺炎的方法是哪个前列腺的位置决定了男性坐在前列腺上，坐得久的男性对前列腺的负担很重。座位会减缓血液循环，堆积前列腺的慢性充血脓血、局部代谢物、阻塞前列腺管、堵塞腺液排泄，导致慢性前列腺炎的产生。

　　3、节制性行为：要预防前列腺炎，从青壮开始就要注意。较重要的是性行为适度，不贪心也不禁欲。性行为频繁地使前列腺长期处于充血状态，引起慢性前列腺炎。当然，过度的禁欲会引起膨胀不适，对前列腺也不利。

　　4，不忍尿：好好忍着尿，可以使膀胱充盈膨胀，导致排尿无力，引起局部压力加大和血流滞，加重前列腺肥大症状。止尿的话膀胱会过度充盈，压迫前列腺。

　　5、不吸烟、喝酒、避免辛辣食物：根据调查，吸烟者的前列腺炎患者的患病率比非吸烟者高1-2倍。香烟中含有的各种化合物大多对人体有害，吸烟越多前列腺就越有害。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有激发作用，引起血管扩张促进前列腺和膀胱颈充血，导致水肿、前列腺抵抗力降低。

　　通知：以上内容详细介绍了“如何降低前列腺炎的发病率”。前列腺炎是男性日常生活中常见的疾病，在男性朋友的生活中有着很大的烦恼。不仅工作和生活受到了损害，而且对自己的健康也产生了很大的影响。夫妻生活也会因为这个病而遭受很大的危害。因此，在日常生活中应该做好预防工作，根据需要地进行正规医院诊疗。